Træningen er enkel og effektiv med brug af vægtstang, motiverende musik og klare instruktioner, hvor du selv tilpasser belastningen efter dine egne behov. 

Hos Skivstångsfys udfordrer vi dig med grundlæggende øvelser som markløft, knæbøjninger og roning, men også mere frie øvelser som »gulv til loft« og ryk. Ind imellem styrker vi os med kropsvægtøvelser, der udfordrer både styrken og konditionen. 

Du kan se frem til en energifyldt træning for hele kroppen.