Denne form for yoga er beregnet til afslapning, restitution og revitalisering. Vi arbejder blidt og forsigtigt med få enkle stillinger, der giver kroppen og sindet en chance for at give slip og finde ro. Passer til alle, og især til dig, der er stiv, og som ofte siger, at „du burde strække ud“, men aldrig kommer i gang. Måske er det på tide nu.