Zonträning er udviklet til inspirerende styrketræning. Træningsområdet består af 4 zoner med hvert sit sæt redskaber. Træningen hos Zonträning er kendetegnet ved, at du kan trække dig ind i din egen træningsboble og træne i dit eget tempo. Trænerne motiverer og vejleder dig i, hvordan øvelsen skal føles, og hvad formålet med hver øvelse er.