Alle kan dyrke yoga!

Velkommen til en enkel, tilgængelig og behagelig yogasession! Den passer både til erfarne og nybegyndere. Du vil lære at trække vejret bevidst og blødgøre hele kroppen systematisk, skånsomt men effektivt. Fokus er på at løsne stive skuldre, ryg og hofter på en dynamisk og rolig måde. Vi udfører mange af de klassiske yogastillinger – både med og uden stol. Der er ingen øvelser på gulvet, og du vil kunne tilpasse øvelserne til din egen krop.