Formålet er at udforske yogas forskellige aspekter og muligheder. En mere teknisk time, hvor du kan udvikle dig og få mere viden om yoga, uanset hvilket niveau du befinder dig på. Forskellige temaer såsom yinyoga, yoga for løbere, teknikworkshop, flow osv. Du får ofte også indsigt i dig selv, som også gælder uden for yogamåtten. Resultatet er, at du straks føler dig forankret i kroppen og samtidig bliver smidig, afbalanceret og inspireret. På længere sigt bliver du stærkere, mere fleksibel, får bedre kropskontrol, balance i hormon- og nervesystemet samt en dybere vejrtrækning. Passer til alle, især dig, der er nysgerrig og interesseret i selve træningsformen yoga