Bør kvinder tilpasse deres træning efter menstruationscyklussen for at opnå de bedst mulige resultater? Og kræver perimenopausen eller overgangsalderen en helt anden tilgang end den, du har brugt tidligere i livet? I dette foredrag fortæller samfundsdebattøren og influenceren Frida Grande om det vigtigste, hun har lært i forbindelse med et bogprojekt om kvinders cyklus, som hun arbejder på lige nu. Hun lider selv af sygdommen PMDD (præmenstruel dysforisk lidelse), som er en meget alvorlig form for PMS. For Frida har fysisk aktivitet og sund kost været en vigtig medicin for ikke at lade sygdommen overtage hele hendes liv. Derfor ved hun nu mere om dette emne end de allerfleste.

Vil du lære din krop bedre at kende og få en bedre forståelse for, hvad du kan gøre for at arbejde sammen med de hormonelle svingninger gennem livet? Så er dette foredrag lige noget for dig.