Med fokus på sparkene fra MMA vil kropskontrol, koordination og teknik blive sat på prøve, vi vil øve spark og slag i et mere kontrolleret tempo, kombineret med bevægelighedstræning, hvor vi arbejder med hele kroppen på samme måde, som vi bruger den i kampsporten, og arbejder på at frigøre bevægelsesfriheden hos en ægte sortbælte!