En træningssession, der giver dig stabilitet, muskelstrækning og styrke i de dybtliggende muskler i kropskernen. Uanset hvad du ellers træner, er pilates et godt supplement til din øvrige træning. Til behagelig musik arbejder vi os igennem kroppen, hvor du bliver guidet gennem forskellige sværhedsgrader og dermed kan træne efter dit eget niveau. Træningen er velegnet til dig, der ønsker at blive stærkere, mere smidig og mere bevidst om din kropsholdning. Forhåbentlig forlader du timen med en dejlig fornemmelse i kroppen, bedre holdning og et smil på læberne.