En styrke- og smidighedstræning med egen kropsvægt. Pilates er en skånsom og effektiv træningsform, der giver en stærk, smidig og veltrænet krop! Alle øvelser udføres med aktiverede kernemuskler og dyb vejrtrækning.

Deltag i styrke- og smidighedstræning med egen kropsvægt. Pilates er en skånsom og effektiv træningsform, der giver en stærk, smidig og veltrænet krop! Alle øvelserne udføres med udgangspunkt i aktiverede kernemuskler og dyb vejrtrækning.