I løbet af ugen når du måske din maksimale puls flere gange – her får du i stedet lov til at opleve det modsatte:
den laveste puls og den dybeste hvile. Vi starter med yin-yoga, rolige stillinger, der blødgør kroppen, og slutter med yoga
nidra med hovedtelefoner – en guidet dyb afslapning, der optimerer restitutionen og fylder dig med ny energi.