Afstressende yoga, som alle kan dyrke. Vi sidder og ligger i stillinger, som vi holder i 3 minutter eller mere, og på den måde når vi dybere ind i kroppen og påvirker bindevævet og nervesystemet. De fleste oplever en følelse af ro, forankring og lettelse i krop og sjæl, både her og nu og bagefter. Du bliver mere smidig i hofter, ben, ryg og brystkasse. Du er hjerteligt velkommen til y i n m o d e…Tag gerne en varm trøje og strømper med.